SOMMARLOVSVERKSAMHET

Sommarlovsträningar i Konradsbergshallen är bland det bästa som finns – kostnadsfritt även denna sommar i Kungsholmen Basket!

Nedan schema för tiden fram till 4 juli. Små justeringar kan ske så ta gärna en dubbelcheck här på hemsidan dagen innan.

Förmiddagar är det teknikfokus och 1-1 spel och eftermiddagar är det spelfokus.

Vi uppmuntrar särskilt till det sköna baskethänget på ÖPPET HUS på kvällarna med klubbkompisar. En trygg och härlig idrottsmiljö där vi kan lira hur mycket vi vill eller nöja oss med att ”bara hänga med basketkompisarna”.

ÖPPET HUS är riktat mer mot yngre 16:30-19:00 och från 19:00-21:00 för alla inkl. seniorer. Äldre tar hand om yngre och visar alltid hänsyn. Har man tur som yngre får man kanske lira lite med äldre spelare! 🙂

NYTT 1

Fysisk träning med Ugur varje förmiddag i två av veckorna (25 och 27). Fortsatt fokus med hur kul och givande det är. Skadeprevention och prestationshöjande.

NYTT 2

Vi inleder varje måndag med 30 minuter teori. Victor visar, pratar och förklarar kring ett ämne/detaljer som veckans träningar sen återkopplar till.

.

Vecka 26 (23-27 juni)

Denna vecka bedrivs fysiska träningen av spelare själva (Ugur inte tillgänglig)

09:00-10:30 Nivå 1 – 2009 och äldre samt P10, fysisk träning 10:30-11:00

10:30-12:00 Nivå 2 – F10 och födda 2011-2012, fysisk träning 10:00-10:30

12:00-13:00 Nivå 3 – 2013-2015, fysisk träning 11:00-11:30 (kort paus mellan fys-basket)

14:30-15:30 Födda 2009 och äldre

15:30-16:30 Födda 2010 och yngre

16:30-19:00 ÖPPET HUS

.

Vecka 27 (30 juni – 4 juli)

09:00-11:00 Nivå 1 – 2009 och äldre samt P10, fysisk träning 10:30-11:00

10:00-11:45 Nivå 2 – F10 och födda 2011-2012, fysisk träning 10:00-10:30

11:30-13:00 Nivå 3 – 2013-2015, fysisk träning 11:00-11:30

14:30-15:30 Födda 2009 och äldre

15:30-16:30 Födda 2010 och yngre

16:30-19:00 ÖPPET HUS

.

Sommarträningar i Konradsbergshallen tar semester veckorna 28-29-30 innan vi åter varvar upp vecka 31-32 inför KINGS CAMP.